31 enero 2022

Ansiedad. Una de las palabras que más escucho en la primera entrevista con los pacientes, una de las emociones que más nos asusta y nos paraliza. En el artículo te dejo diez aspectos que tenemos que trabajar para mejorar la relación con esta temida emoción.

22 noviembre 2021

Ya nos lo dice Pablo D'Ors: "Pensamos mucha la vida, pero la vivimos poco". Y pasar tanto tiempo dentro de nuestra cabeza tiene consecuencias nefastas en nuestra salud. ¿Cómo podemos empezar a pasar más tiempo fuera de nuestra cabeza?